hyvä olo

Kannattaa nauttia joka päivä

  • Ladydieetti
  • Kommentit pois päältä artikkelissa Kannattaa nauttia joka päivä

Alkaa olla taas se aika vuodesta, kun ”Kesäkuntoon” -otsikot valtaavat naistenlehdet, vaikka  vastahan me laihdutimme joulun jälkeisiä kiloja ja… Jos katsoo vähääkään laihduttamisen vuosikelloa, huomaa, että länsimainen ihminen laihduttaa joka välissä. Siitä voi päätellä vain, että ilmeisesti se myös sitten lihoo joka välissä – muutenhan ei tarvitsisi laihduttaa.

Vain nauttimalla onnistuu

Ladydieetin tunnuslause on ”Nautinto laihduttaa”. Se tarkoittaa kahta asiaa. Ensinnäkin sitä, että laihduttaminen voi olla nautinto, jos se toteutetaan ilman kitukuuria, laskemista ja nautinnoista luopumista, kuten Ladydieetissä. Ladydieetillä saat syödä hyvää, maukasta ja terveellistä ruokaa riittävästi eikä sinun ei tarvitse tinkiä ruokanautinnoista.

Ruoki hyvää

Toisaalta se tarkoittaa, että kun elämästä alkaa nauttia, usein alkaa myös laihtua. Arkeen saa virtaa, tunnesyöminen vähentyy, alkaa hyvä kierre, joka ruokkii itse itseään. Aliravittuna, tiukalla dieetillä tai itselleen epätyypillisiä elämätapoja noudattamalla näin tuskin tapahtuu. Uusi ruokavalio voi laihduttaa hetken, mutta koska tiukat laihdutuskuurit epäonnistuvat aina (koska niistä ei nauti), palaat aina lopulta ennallesi. Mutta kukapa haluaisi luopua nautintokuurista? Siksi LadyDieetissä ruokitaan hyvää.

Virtaa arkeen

Se myös tehdään niin, että ruokavaliota voi noudattaa joka päivä ja siitä voi pitää kiinni ympäri vuoden. Siksi Ladydieetin tarkoitus on olla elämäsi viimeinen laihdutuskuuri. Vaikka se aluksi myllää ruokailutottumuksia todennäköisesti paljonkin, se antaa myös nopeita tuloksia. Yhtä nopeasti huomaat saavasi aivan ennen kokematonta virtaa arkeesi, minkä jälkeen et enää ikinä halua palata entiseen. Tavoitepainoon päästyäsi olet todennäköisesti oppinut kokonaan uuden tavan suhtautua sekä ruokaan että laihduttamiseen ja voit jatkaa ravintotietoisempaa syömistä lopun elämääsi. Voit siis sanoa hyvästit kesäkuntokuureille, kinkunsulatuksille ja kesäkiloille. Jatkossa syöt oikein jokaikinen päivä.

Kuuri ei kannata

Jos siis suunnittelet uuden elämän alkua tälle kesälle, kannattaa valita ruokavalio, jota voit noudattaa muutenkin kuin lyhyenä kuurina. Kannattaa myös keskittyä ennen kaikkea tavallisen arjen kuntoon eikä tiettyihin kohokohtiin. Bikinikausi on yhtä lyhyt kuin pikkujoulukausikin, mutta arkea pitää jaksaa lähes joka päivä. Siksi kannattaa panostaa arjen nautintoihin – hyvään oloon jo tänään.

Nautinto laihduttaa.

Ketoosin keveys – miltä tuntuu olla ketoosissa ja mitä se itse asiassa tarkoittaa?

  • Ladydieetti
  • Kommentit pois päältä artikkelissa Ketoosin keveys – miltä tuntuu olla ketoosissa ja mitä se itse asiassa tarkoittaa?

KETOOSI

Olet saattanut kuulla joskus sanan ketoosi. Termi ei ole välttämättä tuttu, joten avataan tässä sitä huikan.

Ketoosi on tila, jossa elimistö valmistaa ravinnon rasvasta sekä vararavintoaineista ketoaineita, joita aivot ja lihakset käyttävät energiakseen. Ketoosi on siis elimistön nerokas tapa ohjelmoida kehon vararavinto käyttövoimaksi. Hoikallakin ihmisellä löytyy kropastaan noin 40 000 kilokalorin verran energiaa – ylipainoisella poltettavaa on monin verroin. Kun näihin rasvavarastoihin pääsee käsiksi, seuraa luonnollisesti laihtuminen, siis rasvan palaminen.

Nämä rasvavarastot on mahdollista saada hyötykäyttöön aivan tavallisen ruoan avulla muutamassa päivässä ilman suurempia miinuskaloreita. Laihtuakseen näin, näkemättä nälkää, täytyy kuitenkin tietää mitä tekee.

Huomautus: Käsitteitä ketoosi ja ketoasidoosi ei tule sekoittaa keskenään. Ne ovat eri asioita.

Mitä muita etuja ketoosilla on laihtumisen lisäksi?

Koska laihtuminen ketoosissa on mahdollista syömällä hyvin ja monipuolisesti, monet pitäytyvät ketoosissa myös muuten kuin laihdutustarkoituksessa. Tämä johtuu siitä, että ketoosilla on lukuisia muitakin hyvinvointiin vaikuttavia ominaisuuksia.

Klikkaa olevista linkeistä saat lisätietoa näistä hyödyistä.

  1. kohonnut vireystila 
  2. vatsavaivojen parantuminen
  3. näläntunteen vähentyminen
  4. napostelun vähentyminen
  5. makeanhimon väheneminen
  6. hormonitoiminnan tasapainottuminen
  7. ruokavalion monipuolistuminen
  8. Kohonneiden verensokerien laskeminen

Ladydieetti johdattaa sinut ketoosiin

Ladydieetti on ruokavaliopalvelu, jossa kerrotaan kansantajuisesti kaikki ketogeeniseen ruokavalioon liittyvät asiat. Palvelun avulla varmistat, että toteutat ketoosin oikein ja saat sen kaikki hyödyt käyttöösi. Palvelu sisältää laajat ateriapankit sekä laihduttamiseen, että normaalipainon ylläpitämiseen. Toisin kuin muissa verkkovalmennuksissa, Ladydieetissä SAAT KÄYTTÖÖSI KERRALLA KOKO RAVINTOPALVELUN, jonka avulla lähes kaikki onnistuvat, silloinkin kun kaikki muut keinot on jo kokeiltu

Scroll to top
KIRJAUDU PALVELUUN

Unohdin salasanan..
×