Hormonit ohjaavat koko kehoamme. Siksi niiden häiriötön toiminta on kaiken hyvinvoinnin A ja O. Monet ketoosiruokavaliota noudattavat kertovat hormonitoiminnan tasoittumisesta ja sen seurauksena ihon, hiusten sekä kynsien paremmasta kunnosta. Myös monet aknesta kärsivät pääsevät eroon näppylöistään ketoosin avulla. Muuttunut aineenvaihdunta vaikuttaa hormonitoimintaan kuitenkin myös monilla muilla tavoilla.

Ketoosin etuihin luetaan myös makeanhimon katoaminen. Se johtuu  tasaisesta verensokerista sekä yleisestä näläntunteen katoamisesta. Se ei tarkoita, etteikö joskus voisi haluta herkutella tai etteikö himoja pidemmän päälle saattaisi tulla. Naisille hormonaalinen vaihe vaikuttaa näihin asioihin eikä ketoosi välttämättä pelasta myöskään totututuilta tavoilta, kuten taipumukselta himoita makeaa stressaavassa tilanteessa.

Se, ettei ruoka pyöri mielessä koko ajan eikä nälkä vaivaa, on laihtumisen kannalta yksi keskeiseimpiä seikkoja. Itsekuri loppuu aina ennemmin tai myöhemmin, joten sen voimaan ei voi luottaa. Siksi keho kannattaa pitää kylläisenä ja hyvin ravittuna niin, etteivät nälkä ja mieliteot vaivaa. Tämä tapahtuu hyvän ruoan ja ketoosin

Scroll to top
KIRJAUDU PALVELUUN

Unohdin salasanan..
×